2026年

サバ缶冷や汁を作る。自分の食べるものを自分で作る。って自己肯定感が上がるし、大丈夫だ自分。と思える。久々に自炊したら、自炊はセルフケアだなあとしみじみ思う。

新幹線で帰郷。車窓から見える景色に木々の緑が鮮やかで、新鮮に感じた。普段は飛行機の機窓から見る青色ばかり見ていたから。木々の緑と空の青さと入道雲の白さを見ているだけで心躍った。

飲み会翌日。体はだるい。ままならない。

夜勤明け、頑張って起きて勉強していた。午後になって体の力が抜けるような感覚がした。これはもう休もうとベットに入った。原因不明の体調不良は次の日が終わるまで続いたのでした。ままならない暮らし。

また一つ試練を超えた。昨日まではずっと先の見えない雲の中を飛んでいる気分だった。今は雲の上に出て、スッと視界が晴れて気持ちが前向きになった。その視線の先にはまた次の雲が待ち受けているのだけど。この調子で飛んでいけば、きっと大丈夫だ。

夜勤明けというのは、完徹してフワフワした頭でいるということ。だから普段と違う視点でアイデアが浮かんだり日常の視点が変わる。フッと断捨離が進んだり、今後の暮らし方を考えたり。取り止めもなく思考が巡る日だ。

試験のプレッシャーで乱れていた習慣を整えて、一つひとつこなしていく生活に戻している。すると自己肯定感が上がったのか、気持ちが上向いている。

オカルトやスピリチュアルには全く傾倒していないけど、生で聴く歌声からはエネルギーをもらえるような感覚がある。仕事終わりのヘロヘロな気持ちと体で、ざらめさんの路上ライブに向かった。歌を聴いているうちに、気持ちが上向いていた。

自炊とはセルフケアである。自分で自分のことをやる。これが自己肯定感にも自己肯定感にも繋がると思う。だから勉強がしんどくて生活が疎かになりそうでも、自炊はできる限りやろう。と思う

2日間の試練が終了また一つ乗り超えた。人生がかかった勉強に苦しみ疲弊するこの感じ、悪い気はしない。なんだかクセになりそうだ。苦しんでいる分、知識が強化されているから。