yonashima

明日の夜勤明けは、飛行機でどこかに行こうと思う。家に帰ると寝てしまって時間を失ってしまうから。行った先で街歩きして勉強してカプセルホテルで寝てこようか。

飲み会を終えて帰宅、蒙古タンメンカップラを衝動的に食べて血糖値スパイクにより、床に倒れるように寝る。起きたら3時、湯船を張って風呂に入る。4時半。7時に起きようとアラームをセットし布団へ。目が覚めると11時。あと1時間半で家を出る時間。味噌...

心から笑える飲み会に参加した。人とのつながり、社会的資本を少し積み立てられた。自分が黙らず、気にせず思ったことを言える飲み会もあるのだな。

やりたかったことマーラータンを食べる。知らない食材をいろいろ食べて食の初体験をたくさんした。具材は葉っぱでもなく練り物でもなく、モツが好きだった。麺はとうもろこし麺。

夜勤明け。いつか行きたいと思っていた池袋ガチ中華へ。扉を開けて一歩中へ入ると、そこは中国だった。クローブなシナモンなど日本と違うスパイスの効かせ方をした角煮を食べる。扉をひとつ開けるだけでワクワクに出会えた。「いつか」はすぐにやった方がいい...

あちこち行きたいところがある。kindleで旅行ガイドを眺めているだけでもワクワクする。ワクワクしているだけでは勿体無いので、サクッと旅してこよう。

飲み会の翌日は、遅くまで起きていたダメージを食らってしまう。それでも生活は続く。味噌汁を作りご飯を解凍して弁当を用意し、昼ごはんを食べて会社に行く。

ちびっ子と触れ合うボランティアをしてきた。年上のお兄さんお姉さんに懐いていて、でも恥ずかしくて話しかけたりリアクションができない子供だった自分。そんな自分だからできる、ちびっ子ことのコミュニケーションの取り方があるのでは？と思った。

ラタトゥイユを自炊した。オリーブオイル、にんにく、塩、トマトを使えばラタトゥイユの味になるだろう。とレシピは特に見ず、即興性の赴くままに料理した。自炊の効能は、セルフケア、自己効力感、デジタルデトックス、達成感。ではなかろうか

自分のための、普通に食べれる、ご自愛ごはん。を、冷蔵庫にあるもので、クリエイティブに即興的に作って食べれるようになりたい。