3行日記(2025/11/06)

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日勤の朝ごはん、今日はお米の代わりにオーバーナイトオーツを食べてみた。お米を食べると血糖値スパイクみたいになって急激に眠くなる。オーツを食べたら、血糖値スパイクが気持ち和らぐかな。

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