3行日記(2026/08/14)

食事を自炊して用意することは、
自分の健康や食べたいものを考えて、
そのために工夫するクリエイティブなことだと思う。それに自分のことは自分で世話するという自己効力感を感じる。
味はそこそこ美味しいぐらいだけど、そこそこぐらいがちょうど良い。
外食には無い良さが自炊にはある。